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Stars — Brian Eno A música experimental do britânico Brian Eno é mais uma para você recorrer em sua pré-meditação. Isso porque, vale lembrar, a música tem como enjoymentção mudar o seu estado mental e auxiliar nos dias em que estamos com maior dificuldade em nos concentrar.
fala sobre os sentimentos trazidos pela ansiedade, e provide como um bom lembrete de que não estamos sozinhos — existem outras pessoas que se sentem da mesma forma que você.
Essa é a playlist perfeita para te ajudar a se acalmar nos momentos mais estressantes, dar aquela respirada e retomar o controle dos pensamentos.
tem um clipe que mostra duas pessoas seguindo de moto por uma estrada. A sequência em movimento, mas com tranquilidade, traz a sensação de segurança que toda pessoa ansiosa precisa.
fala sobre esquecer da vida e deixar a música te levar. Como diz a letra: o mundo acaba hoje e eu estarei dançando.
Para ajudar você a iniciar nessa prática tão benéfica, preparamos uma playlist more info para meditar, com diversas músicas instrumentais e artistas com sonoridade calminha. É só acender um incenso, apertar o Participate in e prestar atenção em sua respiração.
, da cantora Danni Carlos, traz essa mesma sensação de segurança e tranquilidade, por causa do ritmo tranquilo e da melodia com poucas variações de nota.
Página Inicial Blog Listas musicais 15 músicas para meditar e aprender a acalmar a mente
Tá difícil encarar o cotidiano conturbado? Será que não é hora de parar por alguns minutos e respirar fundo? A música é um dos meios mais eficientes para alterar o estado vibracional e sair um pouco do estresse.
Agora que você já conhece os benefícios de ouvir música para relaxar, é hora de colocar a experiência em prática. Confira nossa seleção de músicas para acalmar a mente!
E, sem dúvida, a música é um dos caminhos mais eficientes para você treinar e aumentar a sua capacidade de atenção, reduzir os níveis de estresse e tornar-se mais consciente.
Mas, será que funciona mesmo ouvir música para relaxar? carry on lendo para entender melhor os benefícios que ela pode trazer, e confira nossa seleção com seventeen músicas para você testar a teoria!
, composta pelo músico multi-instrumentista Yann Tiersen. Se deixe levar pelo som do piano e entre em estado relaxante bem rapidinho.